Mitä olisin nuorena halunnut tietää häpeän vaikutuksesta laulamiseen ja elämään?

Oletko koskaan halunnut mennä menneisyyteen kertomaan nuoremmalle itsellesi, miten selviäisit elämässä edes hieman helpommin? Neuvoa väistämään joitakin karikoita tai jopa muuttamaan asioita? En usko haluavani muuttaa mitään suurempaa, mutta haluaisin ehdottomasti vaihtaa muutaman sanan häpeästä nuoremman minäni kanssa. Katsoessani elämääni …

Lue lisääMitä olisin nuorena halunnut tietää häpeän vaikutuksesta laulamiseen ja elämään?

Loppuvuoden terveisiä ja kuulumisia

Tämä syksy ja alkutalvi on ollut minulla monella tapaa antoisa ja tärkeä. Blogin kirjoittaminen on jäänyt jälleen vähemmälle muiden tehtävien vuoksi (olisikohan hyvä uudenvuodenlupaus aktivoitua asian kanssa useammin kuin kolme kertaa vuodessa?). Olen jatkanut häpeätyöskentelyn parissa vetäen koskettavia ja voimauttavia …

Lue lisääLoppuvuoden terveisiä ja kuulumisia

Miksi kannattaa laulaa vaikka hävettäisikin?

Pelko kokea häpeää voi toimia voimakkaana esteenä laulamiselle tai laulun harjoittelun aloittamiselle. Tämän olen huomannut niin laulun harrastajien, opiskelijoiden kuin joskus jopa ammattilaulajien kohdalla. Kohtuuttomat vaatimukset ja kritiikki omaa ääntä kohtaan ovat merkkejä häpeästä, joka voi lukita äänellisen ilmaisun. Häpeävä …

Lue lisääMiksi kannattaa laulaa vaikka hävettäisikin?

Itsemyötätuntoa alkavaan vuoteen

Viime vuoden lopulla olen uinut välillä syvissä vesissä. Synkkä, pimeä, lumeton loppusyksy ja alkutalvi ovat osaltaan vaikuttaneet matalavireiseen mielialaani. Toisaalta mielialaan on vaikuttanut myös ankara sisäinen ääni. En ole kyennyt irrottamaan silmiltäni perfektionistin laseja. Sisäinen ääni sanoo, että ei riittänyt. …

Lue lisääItsemyötätuntoa alkavaan vuoteen

#MeToo – uhrin kantama häpeä

”Mies tarrasi  haarovälistä kiinni illanvietossa. Halusin viedä asiaa eteenpäin ja kertoessani aikeistani, vanhempi naiskollega suuttui ajatuksesta. ‘Miehellä on asema tässä maailmassa, tällaista negatiivista huomiota emme kaipaa. Mitäs olet noin siro ja nätti. Kyllä mäkin olen aikanaan joutunut kokemaan paljon sellaista, …

Lue lisää#MeToo – uhrin kantama häpeä

Laulukoetraumoja ja häpeää

Pidin syyskuussa häpeästä hiljaiset -luennon Seinäjoen kansalaisopistossa. Kysyessäni yleisöltä kuinka monella oli ollut laulukokeita peruskoulussa, kaikki nostivat kätensä pystyyn. Kun kysyin, kuinka moni heistä oli pitänyt laulukokeista, vain yksi käsi nousi. Olen jo aiemmin aineistoa etsiessäni lukenut netin keskustelupalstoilta kokemuksia …

Lue lisääLaulukoetraumoja ja häpeää

Kuinka minusta tuli laulaja ja laululliseen häpeään erikoistunut laulupedagogi

Iris Seesjärvi

Ajattelin tällä kertaa hieman valottaa enemmän omaa taustaani ja sitä, kuinka päädyin laulajaksi sekä laululliseen häpeään erikoistuneeksi laulupedagogiksi. Lapsuuteeni kuului isona osana musiikki, sillä äitini oli musiikinopettaja. Sisarukseni ja minä soitimme kaikki jotain instrumenttia, minä poikkihuilua ja sivuaineena pianoa. Pidin …

Lue lisääKuinka minusta tuli laulaja ja laululliseen häpeään erikoistunut laulupedagogi

Kirjoittamisen vaikeudesta

Täytyy myöntää. Olen ollut pitkään häpeästä hiljainen. Blogin kirjoittaminen on ollut tauolla melkein yhdeksän kuukautta. Aluksi minulla oli todelliselta tuntuvia ja varsin päteviäkin tekosyitä olla kirjoittamatta. Ensin keskityin ammattilaulajan häpeää käsittelevän graduni kirjoittamiseen. Intensiivisten kirjoituspäivien jälkeen en jaksanut käyttää iltojani …

Lue lisääKirjoittamisen vaikeudesta

Hävettävä kateus

Edellinen kirjoitukseni käsitteli häpäisevää kateutta. Kateusteemaa on kuitenkin tärkeä pohtia toisestakin näkökulmasta. Kateus kuuluu kuitenkin häpeän lailla jokaisen ihmisen elämään. Vai voitko väittää, ettet ole koskaan tuntenut kateutta ketään kohtaan? Minä en voi. Minä olen tuntenut kateutta ja tulen aivan …

Lue lisääHävettävä kateus

Häpäisevä kateus

Saara Aalto on ollut paljon tapetilla erityisesti nyt X-Factor -kilpailuihin osallistumisensa vuoksi. Yleinen suhtautuminen Suomessa on hiljalleen muuttunut kylmän pessimistisestä ”Mitä se nyt oikein taas yrittää” positiivisempaan ”Kyllähän se hyvin vetää”! Nyt Saara Aaltoa on alettu kannustaa ihan eri tavalla. …

Lue lisääHäpäisevä kateus

Hävettääkö laulaa?

Iris Seesjärvi, 2013 ”Kuulostaa kamalalta!” ”Mun ääni on tosi ruma!” ”Hävettää oma ääni!” Tällaista voi kuvitella kuulevansa ihmisiltä, jotka ovat kokeneet traumoja kouluajan laulukokeista tai joiden ääntä on muuten arvosteltu. Kun tällaista tulee laulun ammattiopiskelijan tai harrastajan suusta, herättää se …

Lue lisääHävettääkö laulaa?

Häpeästä hiljainen

Kuinka monella on kynnys päivittää omaa Facebook-seinäänsä? Kuinka monella on kynnys kommentoida toisten kirjoituksia peläten nolaavansa itsensä, sanovansa typerästi tai ilmaisemalla itseään huonosti? Kuinka monella on vaikeuksia ilmaista itseään ja mielipiteitään ryhmätilanteissa sen vuoksi, että oma mielipide mahdollisesti torjuttaisiin ja …

Lue lisääHäpeästä hiljainen